La cinta atada a un dedo es cosa del pasado. Jugar al ajedrez o recuperar la práctica de marcar un número de teléfono pueden ser soluciones más efectivas.
- Jugar al ajedrez o a las cartas con amigos. Si está solo, un crucigrama o una sopa de letras es una buena opción.
- Memorizar los números de teléfono. Aunque realice una llamada desde su celular, márquelo en lugar de llamar desde la agenda.
- Ver una película o leer un libro y luego contárselo a alguien.
- Aprender de memoria una canción o un poema y recitarlo varias veces al día.
- Recordar, antes de dormir, todo lo hecho en el día.
- Escuchar diez canciones en la radio y, al finalizar, realizar una lista respetando el orden en que habían salido.
- Evitar estresarse cuando no se recuerda algo.
Infobae América
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